Priorize sua saúde mental e emocional

Não podemos deixar de falar sobre uma dimensão frequentemente negligenciada da nossa existência, nossa saúde mental.

Este é um chamado urgente para uma transformação cultural e individual. Você não precisa e nem vai resolver tudo de uma vez. Mas lembre-se: Cada passo importa!

Fazer terapia é uma excelente alternativa! Quando cuidamos de nós mesmos, nos abrimos para a possibilidade de também cuidar dos outros. Muitas vezes, o trabalho da psicoterapia é dar liberdade, através da escuta, para que nos coloquemos nesse papel de personagem principal.

Além da saúde física, tire um tempo para cuidar da sua saúde mental e emocional! Os benefícios são recíprocos para corpo e