Endometriose e o Glúten

A alimentação é um fator fundamental no combate à endometriose.

É necessário ficar atenta a todo tipo de alimento que é consumido. Na post de hoje, trago algumas considerações sobre o glúten.

O glúten é uma proteína que pode ser encontrada em grãos, como trigo, cevada, centeio, entre outros. Estudos revelam que as mulheres com endometriose que adotam uma dieta sem glúten conseguem reduzir os sintomas dolorosos e adquirem melhor qualidade de vida.
Por ser uma proteína de difícil digestão, ela pode ocasionar inchaço abdominal e contribuir com as dores frequentes na região.

Além dos grãos, existem outros alimentos que podem conter glúten na sua receita. Por isso, é muito importante estar atenta à embalagem de cada produto consumido. Adotando um tratamento multidisciplinar, é possível contar com o suporte de um nutricionista, para construir um plano alimentar com foco na sua saúde e bem-estar.