Como cuidar da saúde íntima no inverno?

O frio chegou e ele não vem sozinho.

As baixas temperaturas abalam nosso sistema imunológico, exigindo mais cuidados com a saúde física e especialmente com a região íntima, que possui uma pele mais sensível. Você sabe que cuidados são esses?  Hidratação é fundamental. Como no inverno temos menos sede, a tendência é de ingerir menos água. Isso pode trazer problemas urinários. Por isso, beba ao menos 2 litros de água por dia.
A vagina é uma região de muita umidade e precisa de ventilação. Como nos dias mais frios usamos mais roupas, que elas sejam, ao menos, mais confortáveis. A mulher deve evitar aquelas peças mais justas, especialmente as que têm propensão à candidíase. Na hora de dormir, também é preciso escolher roupas mais leves e secas. 
Para higiene íntima prefira sabonetes neutros e líquidos, pois não contém perfume na fórmula e não ficam expostos no banheiro. Os comuns podem provocar alergias, pruridos e irritações locais.  O que se come também pode influenciar na saúde da região íntima, fora que alimentação balanceada e saudável fará bem para o corpo inteiro. Para evitar infecções e demais problemas, de forma geral, a mulher deve manter o hábito de visitar o ginecologista.