Benefícios da vitamina para a saúde da mulher

Diversos são os benefícios da vitamina D para a saúde da mulher, em todas as fases de sua vida. Vamos conhecer os principais:

Metabolismo ósseo e redução dos riscos de fratura
A vitamina D é essencial para a regulação do equilíbrio do cálcio e do fosfato no nosso organismo.

Redução dos riscos na gestação
Quando seus níveis estão abaixo do normal, há um risco aumentado de pré-eclâmpsia e parto prematuro.
A insuficiência da Vitamina D também afeta a saúde do feto, que pode apresentar baixo peso fetal, raquitismo congênito e fraturas.

Melhora da saúde cardiovascular
Baixos níveis de vitamina D estão associados à síndrome metabólica, com chance maior de desenvolver hipertensão, doenças cardíacas, AVC e diabetes.

Redução do risco de câncer
Uma série de estudos apontam que a deficiência de vitamina D tem sido relacionada com o aumento no risco de câncer.

Saúde muscular
A vitamina é responsável por estimular o aumento da síntese de proteínas, combatendo a fraqueza e a dor muscular.

Combate a doenças autoimunes
Atualmente, já existem algumas evidências de que a deficiência de vitamina D está ligada ao desenvolvimento de doenças, e sua reposição melhora da resposta imune e regulação dos mediadores inflamatórios do nosso corpo.